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Comodidad al sentarse
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Postura sentada
Estamos sentados durante gran parte del día: en la oficina, mientras comemos o vemos televisión y en el coche. Mantener una postura correcta para sentarse es de gran importancia, aunque muchas personas no cuidan este aspecto, lo que puede dar lugar a síntomas dolorosos. Dado que es mejor tener la espalda recta mientras se está sentado, se han diseñado diversos cojines para fomentar la postura erguida.
La importancia de una buena postura al sentarse
Sentarse en posición vertical supone un alivio para la columna vertebral y los discos intervertebrales, lo que previene el dolor lumbar, un problema común, así como otras molestias en la espalda. Además, una buena postura al sentarse favorece la circulación de la sangre para que llegue más fácilmente a todos los órganos y nos permita tener más energía.
Efectividad de los cojines de asiento
Al usar un cojín de asiento o de cuña, el usuario se sienta automáticamente en posición vertical. Un cojín de cuña garantiza que la pelvis esté elevada e inclinada, lo que equivale a una espalda recta. La postura sentada activa también fortalece los músculos de la espalda sin tener que realizar ejercicio.