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Fitness acuático
Fitness acuático
El entrenamiento físico en el aguaes una alternativa ideal al gimnasio que incluso puede ser más efectivo que muchos otros ejercicios físicos. Dado que el agua opone resistencia adicional al movimiento, los ejercicios pueden resultar más difíciles y eficaces. Con el entrenamiento físico en el agua también se minimiza en gran medida el riesgo de lesiones gracias a la capacidad de flotar del cuerpo.
Entrenamiento acuático durante la rehabilitación
La capacidad de flotar del cuerpo durante elentrenamiento acuáticoresulta óptima para fines de rehabilitación. También conocida como hidroterapia, esta forma de ejercicio ofrece una forma ideal de iniciar el movimiento tras un procedimiento ortopédico. Además, puede ayudar a reducir el tiempo de rehabilitación.
Equipo de fitness acuático
Disponemos de equipamiento especial para el fitness acuático. Estos materiales son duraderos y resistentes al agua y la humedad. El SharkWalker permite la locomoción subacuática en una cinta de correr y el SharkBike , el ciclismo subacuático. Con el SharkJumper se pueden incluso realizar ejercicios de cama elástica bajo el agua.
Hacer ejercicio en el agua
Se puede apoyar el ejercicio en el agua mediante el uso de herramientas como los Aqua Disks y Aqua Nordic Jet , el sistema Gymstick Aqua y otros sistemas de correas y mancuernas .