Masaje

Masaje de los músculos

Los masajes suelen realizarse para reducir el dolor muscular y prevenir la rigidez. Al aplicar presión a los puntos doloridos, se reduce la tensión y los puntos gatillo se vuelven menos sensibles. Se puede apoyar la aplicación de presión al tejido muscular durante un masaje con el uso de diversos productos como rodillos de espuma, bolas o varas de masaje.

Rodillos de espuma para masaje

Los rodillos de espuma sirven para aplicar presión sobre el tejido muscular, lo que afloja los músculos y reduce el dolor y la rigidez. Los atletas usan con frecuencia rodillos de espuma después del entrenamiento, y los fisioterapeutas los emplean en tratamientos o ejercicios.

Bolas de masaje

Las bolas de masaje son herramientas perfectas para centrarse en áreas más pequeñas del cuerpo. Se pueden usar donde los rodillos de espuma no llegan con facilidad. Por su diseño, las bolas de masaje proporcionan la sensación de un masaje manual.

Varas de masaje

Al igual que los rodillos de espuma y las bolas de masaje, las varas de masaje también están diseñados para hacerlos rodar sobre la parte del cuerpo afectada para relajar los músculos. El movimiento de la vara sirve para mejorar la circulación sanguínea, aumentar la flexibilidad y reducir el dolor muscular.

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