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Yoga y pilates
Pilates y yoga: Entrenamiento de cuerpo y mente
Los ejercicios de pilates y yoga aumentan la fuerza física, la resistencia y el equilibrio. El pilates y el yoga son formas de trabajar la resistencia y, por lo tanto, mejoran la funcionalidad muscular. Sin embargo, también incorporan ejercicios de entrenamiento mental. Durante los ejercicios de yoga, la respiración y la meditación desempeñan un papel importante. Además, el yoga y el pilates pueden servir como formas de terapia adecuadas para la recuperación de lesiones, problemas físicos, rehabilitación y enfermedades crónicas.
Pilates
El pilates consiste en la realización de sesiones de ejercicio estructuradas que se centran en mejorar la fuerza muscular de la zona central del cuerpo. FysioSupplies dispone de distintos accesorios para apoyar la práctica del pilates. Por ejemplo, el rodillo de pilates de Sissel , las pelotas de Thera-Band o el ejercitador de la zona central del cuerpo . Estos accesorios se pueden utilizar para contribuir a mejorar el rendimiento de los ejercicios de pilates. Los usuarios podrán también inspirarse y obtener ideas para nuevos ejercicios con el DVD de pilates de BOSU .Gracias a los ejercicios de pilatesconseguirá fortalecer los músculos de la parte central del cuerpo, mejorar la postura, la estabilidad, la flexibilidad y el estado físico general.
Yoga
El yoga consiste en mantener ciertas posiciones estáticas mientras se medita y se respira con técnicas adecuadas. Durante una clase de yoga, es importante sentarse cómoda y relajadamente. FysioSupplies ofrece una amplia gama de esterillas de yoga de Sissel , ProfiGym y Sirex . También disponemos de cojines de relajación de yoga de Sissel , y muchos otros accesorios y herramientas para ejercitarse en esta disciplina. Entre los beneficios del yoga están mejorar la flexibilidad, la función muscular, el equilibrio y la resistencia a la presión.